כיצד להשתמש באביזרי יוגה לשיפור טווח תנועה וגמישות
התרגול הגופני ביוגה משלב בין חיזוק, מתיחה, איזון ומודעות נשימתית, אך פעמים רבות אנו נתקלים במגבלות פיזיות שמקשות על מיצוי הפוטנציאל שלנו. כאן נכנסים לתמונה אביזרי היוגה – כלים שמסייעים לנו להעמיק את התרגול, לשפר את טווח התנועה ולפתח גמישות בצורה בטוחה ומבוקרת.…
איך לא ליפול על הנדימן חאפר – שומרים לכם על הכיס ועל העצבים
יש לכם ברז מטפטף שמשגע אתכם בלילה? דלת שעושה רעש של טרקטור בכל פעם שפותחים? מדף שבא ליפול בדיוק כשהנחתם עליו את האגרטל החדש? ברור שאתם צריכים הנדימן.
אבל האמת הכואבת – לא כל מי שיש לו מברג, פטיש וקצת ביטחון עצמי הוא באמת איש מקצוע.…
שקט נפשי במזוודה – המדריך למטייל המודרני
בעולם שבו הטיסות הפכו נגישות יותר מאי־פעם, והחופשות חוצות יבשות ואוקיינוסים, מטיילים מודרניים מחפשים לא רק חוויות חדשות – אלא גם שלווה פנימית. השקט הנפשי הזה לא נמצא רק בחופים רחוקים או בהרים מושלגים, אלא מתחיל הרבה לפני העלייה למטוס – הוא מתחיל בתכנון.…
אתם לא חייבים לבחור בין בטחון לכסף – כך תקבלו את שניהם
אם אתם מחפשים בטחון בזמנים לא ודאים, הגיע הזמן לדבר על משכנתא הפוכה
אולי אנחנו צריכים לעזור לילדים עם דירה כי המחירים השתגעו. ואולי הגיע הזמן לחשוב על דיור מוגן, כי אנחנו כבר לא צעירים כמו פעם.
אם אתם בני 60 ומעלה ויש לכם בית, יש לכם אפשרות שאולי לא חשבתם עליה: משכנתא הפוכה.…
איך יום אחד במסלול שינה לי את הדרך לנהוג בחיים
חשבתי שאני נהג טוב. אחרי 15 שנות נהיגה ללא תאונות, הרגשתי בטוח ביכולות שלי על הכביש. אבל יום אחד במסלול מירוצים הוכיח לי כמה מעט אני באמת יודע על נהיגה. חווית נהיגה ברכב ספורט במסלול מבוקר לא רק פתחה לי עולם חדש של תחושות, אלא שינתה לחלוטין את האופן שבו אני נוהג בחיי היומיום.…
