האם מדובר על טרנד ותו לא?
לכאורה, נדמה כי שתיית מי לימון חמימים דבר ראשון על הבוקר, עוד טרם שותים קפה או אוכלים ארוחת בוקר, מהווה טרנד פשוט מדי בכדי להיות אמיתי. בסופו של דבר, לא מדובר על תוסף תזונה מורכב כלשהו שיש לרכוש במחיר יקר וניתן להשיג את הלימון בכל סופר, חנות או ירקניה. יחד עם זאת, חשוב מאוד להבין כי לטרנד המדובר יש לא מעט הסמכות וכן הוכחות מחקריות שונות ולא מעט רופאים ממליצים עליו.
מדוע טוב לשתות מיץ לימון?
אז למה כל כך מומלץ לשתות מיץ לימון? ובכן, הדבר הראשון שטוענים המומחים הוא ששתיית מיץ לימון המורכב מלימון סחוט טרי ומים חמימים על הבוקר, תסייע בשמירה על משקל תקין וכן תמנע מצב של רעב בלתי מסופק לאורך היום. הלימון מכיל סיבים תזונתיים וכאשר ממיסים אותם במים הם מסייעים בהעלאת תחושת השובע ובד בבד גם מפחיתים ספיגת שומנים בדם. מעבר לכך, קיימים מחקרים אשר מוכיחים כי צריכה יומית של הסיבים הללו בצורה הלא מסוננת שלהם מסייעת בהורדת רמת הכולסטרול בגוף ואף למנוע היווצרות של סוכרת מסוג 2.
טוב למוח ולמערכת החיסונית
בלימון ניתן למצוא לא מעט אשלגן שמהווה מינרל חיוני מאוד לגוף. אחד התפקידים המרכזיים של אשלגן הוא להעביר אותות חשמליים למוח. הפעולה המוחית שלנו מתבססת על העברת אותו חשמליים אשר ללא כמות רצינית של אשלגן לא יהיו מסוגלים לפעול. מעבר לכך, לימון הוא פרי הדר אשר עשיר בויטמין ס, בנוגדי חמצון ועוד. הוא מייעל את את התפקוד של המערכת החיסונית וכן השילוב שלו עם המים החמימים מסייעת בשמירה על המערכת הלימפתית אשר ידוע כי היא מהווה חלק בלתי נפרד מהמערכת החיסונית שלו במצבה התקין.
מאט תהליכי הזדקנות עור
לכולנו אכפת מהעור שלנו וכולנו עושים את כל מה שניתן על מנת לשמור עליו צעיר, נטול קמטים ורענן. חשוב לדעת כי בלימון יש נוגדי חמצון אשר ידוע כי תורמים להאטה של תהליכי הזדקנות העור ומסייעים גם בחידוש של תאי עור מתים. התפקיד שלהם הוא בעצם להילחם ברדיקלים החופשיים אשר יוצרים נזקים וגם תהליכים דלקתיים בעור. התוצאה היא עור צעיר, זוהר ובריא גם בגילאים מבוגרים.
